Vertrauen, Angst und Loslassen: Ein Leitfaden für pflegende Angehörige bei Demenz

Sie wissen, dass Ihr Angehöriger vieles noch selbst kann. Sie haben gesehen, wie er oder sie den Tag bewältigt, Aufgaben erledigt, Entscheidungen trifft. Und trotzdem meldet sich diese Stimme in Ihrem Kopf, die nicht verstummen will: Was, wenn ausgerechnet dieses Mal etwas schiefgeht?

Vertrauen und Angst passen nicht gut zusammen. Und wenn Sie jemanden mit Demenz im Frühstadium begleiten, stehen Sie oft genau dazwischen.

Angst ist nachvollziehbar

Sie sind nicht irrational, wenn Sie sich Sorgen machen. Diese Angst kommt aus Liebe. Aus Aufmerksamkeit. Aus dem Wissen, dass sich Dinge verändern, auch wenn Sie nicht immer sehen können, wie schnell oder wie weit.

Diese Angst hat ihren Sinn. Sie hält Sie wachsam. Sie hilft Ihnen, Veränderungen zu bemerken.

Praktische Unterstützung wie eine Hilfe bei der Medikamentenverwaltung für Familien kann einen Teil dieser Last erleichtern.

Aber die Angst kann auch zur lautesten Stimme im Raum werden und alles andere übertönen, einschließlich der Tatsache, dass die Person, die Sie begleiten, in vielen Bereichen noch fähig ist.

Loslassen bedeutet nicht, Verantwortung abzugeben

Jemandem zu erlauben, Dinge selbst zu tun, heißt nicht, dass Sie nicht mehr hinschauen. Es heißt nicht, dass Ihnen Sicherheit und Wohlbefinden gleichgültig geworden sind.

Loslassen bedeutet, gerade genug zurückzutreten, um Raum zu geben, und gleichzeitig nah genug zu bleiben, um einzugreifen, wenn es nötig wird. Es ist ein bewusstes Nachlassen, kein vollständiger Rückzug.

Und es gehört zu den schwierigsten Dingen, die das Begleiten eines Menschen mit Demenz von Ihnen verlangen kann.

Vertrauen braucht keine Gewissheit

Vielleicht glauben Sie, dass Vertrauen nur möglich ist, wenn Sie sicher wissen, dass alles gut gehen wird. Aber Gewissheit gibt es nicht, nicht bei Demenz und nicht im Leben allgemein.

Vertrauen bedeutet in diesem Zusammenhang weniger, sicher zu wissen, und mehr, darauf zu setzen, dass Ihr Angehöriger gerade fähig genug ist, das zu bewältigen, was vor ihm liegt. Es ist kein blindes Vertrauen. Es ist eine bewusste Entscheidung, den Spielraum zu geben, solange es keinen klaren Grund gibt, anders zu handeln.

Und diese Entscheidung kann neben Ihrer Angst bestehen. Sie brauchen keine Furchtlosigkeit, um ein wenig Vertrauen zu wagen.

Angst kann dazu führen, zu fest festzuhalten

Wenn Sie Angst haben, ist der Impuls naheliegend: mehr kontrollieren, mehr beaufsichtigen, eingreifen, bevor überhaupt etwas passieren kann.

Aber dieses enge Festhalten kann eigenen Schaden anrichten. Es kann Selbstvertrauen untergraben. Es kann die Botschaft senden, dass Sie nicht mehr an die Fähigkeiten Ihres Angehörigen glauben. Und es kann Spannung erzeugen, wo keine sein müsste.

Manchmal ist das Mitfühlendste, was Sie tun können, dem Impuls zu widerstehen, einzugreifen, auch wenn es sich unbequem anfühlt.

Unser Artikel darüber, welche Risiken bei Demenz vertretbar sind, kann dabei helfen, diese Abwägung bewusster zu treffen.

Kleine Schritte in Richtung Loslassen

Sie brauchen nicht alles auf einmal loszulassen. Beginnen Sie klein. Lassen Sie eine Aufgabe zu, ohne daneben zu stehen. Lassen Sie einen vertrauten Weg zu, ohne sofort nachzufragen. Lassen Sie eine Entscheidung zu, ohne vorher Ihren Rat anzubieten.

Jedes kleine Nachlassen ist Übung. Für Ihren Angehörigen ist es die Chance, eingebunden und fähig zu bleiben. Für Sie ist es die Chance zu sehen, dass Ihre schlimmsten Befürchtungen nicht immer eintreten.

Nicht jedes Mal wird alles reibungslos laufen. Aber nicht jede Unvollkommenheit ist eine Katastrophe.

Es ist in Ordnung, widersprüchlich zu fühlen

Sie können jemanden beschützen wollen und ihm gleichzeitig Freiheit wünschen. Sie können Angst haben vor dem, was passieren könnte, und sich trotzdem dafür entscheiden, es zuzulassen. Diese beiden Dinge heben einander nicht auf. Sie sind einfach beide gleichzeitig wahr.

Pflege und Begleitung stecken voller Widersprüche. Sie brauchen sie nicht aufzulösen. Sie brauchen ihnen nur Raum zu geben.

Vertrauen Sie darauf, dass Sie Veränderungen bemerken werden

Eine der Ängste, die das Loslassen so schwer macht, ist die Sorge, etwas Wichtiges zu übersehen. Zu viel Freiraum zu geben und es erst zu bemerken, wenn bereits etwas passiert ist.

Aber wenn Sie aufmerksam sind, und das sind Sie, werden Sie es bemerken, wenn sich etwas verändert. Sie werden sehen, wenn eine Aufgabe, die bisher gut ging, nicht mehr funktioniert. Sie werden die Anzeichen erkennen, bevor daraus eine Krise wird.

Ihrem Angehörigen zu vertrauen bedeutet nicht, die Realität zu ignorieren. Es bedeutet, sich selbst zu vertrauen, wachsam zu bleiben und bei Bedarf anzupassen.

Loslassen ist ein Ausdruck von Liebe

Es ist nicht leicht, zurückzutreten, wenn Sie sich Sorgen machen. Es ist nicht leicht, zuzusehen, wie etwas nicht perfekt gelingt, wenn Sie es besser machen könnten. Und es ist nicht leicht, mit der Ungewissheit zu leben, wie die Dinge ausgehen werden.

Aber ein wenig loszulassen gibt der Person, die Sie begleiten, die Chance, sie selbst zu bleiben.

Auch Initiativen wie Gesund aktiv älter werden ermutigen dazu, Eigenständigkeit so lange wie möglich zu fördern. Das eigene Gefühl von Fähigkeit zu bewahren. Sich vertraut zu fühlen, auch wenn sich vieles verändert.

Das ist ein Geschenk. Und es ist die Angst wert.