Como simplificar a casa sem que pareça um hospital

A sua casa deve continuar a parecer um lar

Quando alguém que ama vive com demência, é natural começar a pensar na segurança. Mas tornar a casa mais segura não significa retirar-lhe tudo o que a torna quente e familiar.

O objetivo não é criar uma instituição. É ajustar o espaço com cuidado para que o dia a dia seja mais fácil para ambos.

Comece pelo que causa confusão, não pelo que parece errado

Antes de mudar o que quer que seja, passe alguns dias a observar. Onde é que o seu ente querido hesita? O que causa frustração ou incerteza?

Talvez seja um corredor desarrumado. Talvez sejam demasiados comandos. Talvez seja uma casa de banho difícil de usar no escuro.

As melhores mudanças são as que resolvem um problema real, não as que seguem uma lista genérica.

Reduza a desordem com delicadeza

A desordem pode ser avassaladora para alguém com demência. Demasiados objetos, demasiadas escolhas, demasiado ruído visual.

Comece aos poucos. Liberte uma bancada. Simplifique uma gaveta. Remova objetos que não são usados regularmente.

Mas mantenha o que importa. As fotografias na prateleira. A manta favorita. Os objetos que ligam o seu ente querido a quem ele é. Uma ferramenta de monitorização de medicamentos para cuidadores também pode ajudar a manter a rotina diária mais organizada.

Facilite a movimentação

Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença na facilidade com que alguém se move pela casa.

• Mantenha os caminhos livres de móveis ou obstáculos
• Use luzes de presença nos corredores e casas de banho
• Remova ou fixe tapetes que possam causar quedas
• Certifique-se de que as divisões mais usadas são fáceis de encontrar e aceder

Estes ajustes são discretos. Não mudam o carácter da sua casa. Apenas a tornam mais fácil de viver.

Use etiquetas e pistas com cuidado

Etiquetas em gavetas, armários ou portas podem ser úteis, mas não precisam de parecer institucionais.

Uma etiqueta escrita à mão ou uma pequena imagem pode ser tão eficaz como um grande cartaz impresso. Escolha o que se adequa ao estilo da sua casa.

E se as etiquetas parecerem demasiado neste momento, pode tentar deixar as coisas visíveis. Uma prateleira aberta com objetos bem dispostos pode funcionar tão bem como uma gaveta etiquetada.

Mantenha as coisas familiares nos lugares habituais

Uma das coisas mais úteis que pode fazer é manter a consistência.

Chaves sempre no mesmo sítio. Medicamentos sempre no mesmo lugar. A rotina diária ancorada às mesmas divisões e superfícies.

A consistência reduz a confusão mais do que qualquer remodelação. Se não sabe por onde começar, o nosso guia sobre planeamento da demência pode ajudar a definir o que é mais importante agora.

Ajuste a iluminação, não apenas a disposição

A má iluminação é um dos desafios mais ignorados numa casa.

As sombras podem causar confusão ou ansiedade. Divisões escuras tornam mais difícil reconhecer objetos ou mover-se com segurança.

Adicione lâmpadas mais fortes nas áreas-chave. Use iluminação de tons quentes para manter uma atmosfera suave. Certifique-se de que a casa de banho e a cozinha estão bem iluminadas, especialmente ao fim do dia.

A segurança não tem de parecer restritiva

Existem medidas de segurança práticas que se integram na vida normal:

• Desligamento automático do fogão
• Barras de apoio na casa de banho que parecem toalheiros
• Alarmes de porta que tocam suavemente em vez de estrilar
• Tapetes antiderrapantes que combinam com a decoração

Estas coisas protegem sem chamar a atenção.

Não precisa de fazer tudo de uma vez

A simplificação da casa é um processo, não um projeto com prazo. Para informações mais abrangentes sobre a demência, a página da Organização Mundial da Saúde – Demência oferece recursos de referência úteis.

Faça uma ou duas mudanças esta semana. Veja como resultam. Ajuste conforme necessário.

A sua casa continua a ser a sua casa. Só precisa de algumas atualizações pensadas para apoiar a vida que estão a viver agora.